【导读】鸽子汤喝起来鲜美可口，不少妈妈们都以为鸽子汤营养丰富，更是可以让自己奶水多的一款汤水。但有些资料却说鸽子汤会回奶，究竟鸽子汤是不是可以回奶呢？虽然现在科学研究还没证实鸽子汤能直接导致回奶。但要是想回奶的妈妈们，也不妨一试哦。 鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。所以鸽子不管是不是可以回奶，对身体都是很不错的选择哦。

坐月子喝四红汤能助于下奶吗？

在坐月子期喝四红汤是有助于下奶的，不过主要的效果还是补气益气、健脾开胃等，如果是要下奶的话建议是和喝鲫鱼汤，猪蹄汤等，这些对于下奶的帮助很大，虽然四红汤可以用于下奶，但在坐月子期间，也有适当的喝，营养要多方面才能帮助下奶。

喝四红汤能否帮助下奶：

1.四红汤具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。所以不管是哪个阶段的女性都是可以食用四红汤的；

2.在哺乳期如果有不出奶，奶水不足的产妇，是可以喝四红汤的，因为它可以起到下奶的作用；

3.四红汤中的红糖成分，含有丰富的微量元素，具有活血化瘀、疏通经络的作用，经期女性服用的话可以有效的缓解因血瘀所导致的腹痛；

4.还有一个功效就是产后哺乳期的女性喝四红汤是可以预防贫血和加快恶露排出的。

对于在坐月子期间的宝妈，如果要通过喝汤下奶的，那么四红汤也是一个很好的选择，除了和四红汤以外，那么还可以喝其它汤来下奶，总之无论是喝什么汤，都不要过多服用，毕竟吃多了对身体不好，四红汤主要也是由花生、红枣、红豆、红糖这四种红色的材料所制成，有需要的宝妈，产后可以做来喝。

回奶吃麦芽有效吗

说到回奶的食物，有断奶经验的妈妈，大部分都会推荐麦芽这种食物，麦芽富含维生素B6，维生素B6有抑制乳汁分泌的作用，中药大麦芽可谓最安全有效的回奶食物。

麦芽的回奶作用，关键在于用量，现代研究表明，大剂量麦芽对抑制乳母睡眠时催乳素释放高峰有显着效果。用麦芽回奶的方法比较多，主要有以下几种：

1、奶水多的妈妈可以用生麦芽60-120克，奶水少的妈妈用量要稍微小一点，或选用炒麦芽，每日一剂，水煎服，一日二次。

2、也可用生麦芽60克，配以蝉蜕12克水煎服；或配伍生枇杷叶（去毛）15克水煎服；

3、或炒麦芽60克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，每日一剂。

如果是因为身体疾病而断奶，妈妈应根据具体病情，辨证选药，配合其他药物，组成复方，这样既可治病，也能回奶。

鸽子汤的做法

既然鸽子汤是这么有营养价值，那么各位妈妈们肯定是很想知道鸽子汤怎么样做更好，更能发挥它的强大功效吧？因此接下来就给大家介绍一下清炖鸽子汤的做法吧。

1、准备材料：鸽子每次半只，约80—100克；葱段、姜丝、盐各一些。

2、制法与步骤：将鸽子剖洗干净后放置待用；将清洗干净的沙锅置于火上，放入少量油。待油热后，放入葱段和姜丝炸锅；炸好锅后，放入适量的水，把洗净的鸽子放入水中炖；一般先用大火炖，后用中火慢慢煨，过一段时间后，再改用小火煨；待香味扑鼻时，开锅即可食用。

除了鸽子汤是回奶的汤汁，母鸡汤也是，所以妈妈在回奶的时候，可以多喝这些汤。不过需要注意提醒大家的是，妈妈们平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半。

不能随便喝产妇鸽子汤的人群

喜冷怕热的女性

鸽子汤的热性非常大，一些女性往往对寒冷无所畏惧，但稍微有一点热就会觉得受不了，这类人群喝了鸽子汤以后，会觉得十分燥热。

肝火旺盛的女性

产妇鸽子汤能帮助火气的滋长，肝火旺盛的女性喝了产妇鸽子汤会使自身肝火旺盛的情况加重，容易影响女性的情绪。

易出汗的女性

容易出汗的女性喝了鸽子汤以后会使出汗的情况更加严重，即使没有运动也会出现出汗的情况。

肠胃不好的女性

肠胃不好的女性一般吃得都比较清淡，鸽子汤属于油腻的食物，并不适合这类人群。

上述这4内人群虽然不适合喝鸽子汤，但可以食用其他食物对产后虚弱进行滋补，对于产后恢复的食物不仅仅只有产妇鸽子汤一种，所以符合上述描述的女性也不一定非要食用产妇鸽子汤。