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一、培养宝宝耐心的关键方法

关注宝宝的情绪

培养宝宝学会有耐心要从关注他的情感情绪作为突破口入手，父母首先要接受宝宝的情感，然后和宝宝聊聊等待是一件很痛苦的事情，帮助宝宝在等待的烦恼或兴奋中学着调整自己的情绪反应。当父母和宝宝聊感受时，宝宝会学着用语言表达自己的情感从而控制一时的冲动反应，包括暴力、无理取闹等。

家长先学会自控力和耐心

父母是孩子人生的第一导师，孩子的行为常常是从父母身上模仿学习来的。因此，父母要在孩子面前树立榜样，不急不躁，保持平静的等待，并且多跟宝宝说：为了你想要得到的东西你必需要学会耐心的等待。潜移默化的教给孩子自我控制的方法，让孩子越来越能耐心等待。

　　二、培养宝宝耐心的有趣小方法

想要增强孩子的耐心，学会自我控制其实可以通过一些简单有趣的方法来实现，而且这种方法更能让孩子克服沮丧情绪。

　　自言自语

教宝宝小声的和自己说话可以帮助他记住既定的规则和目标。父母要让孩子知道这样做可以帮助调整自己的行为，让自己平静下来，变得有耐心。比如让宝宝不断的对自己说数到10就轮到我了、做5个深呼吸就轮到我了，帮助孩子提高调节情感，控制冲动自我调节能力。

先去玩其他玩具

借助玩玩具可以帮助宝宝消磨等待的时间，比如另一个小朋友正在玩娃娃，宝宝也想玩，那么父母可以提议宝宝先去玩其他玩具，让孩子的注意力转移到同等或者更高价值的玩具上。

　　让宝宝觉得他想要的东西其实没那么诱人

当宝宝在饭前想要吃零食时，父母可以说服宝宝把零食想象成不那么好的东西，比如吃了会感冒的冰激凌、有臭味的面包，帮助宝宝控制一时的冲动，还能让宝宝从不同角度看待一件事物，提高自制力。

及时给予鼓励

当宝宝对自己行为能进一步控制和变得更有耐心时，父母要及时表扬，哪怕是等着出去玩时也可以说宝宝能等妈妈一起出去玩，真不容易，真有耐心!

　　三、培养宝宝耐心的亲子游戏

日常生活中，随时准备一些有趣的小游戏和宝宝一起玩，让宝宝觉得等待是有趣的事情

唱歌

当宝宝再等待时，鼓励宝宝唱一首喜欢的儿歌，妈妈也可以跟着一起唱，帮助宝宝把等待的注意力转移到唱歌的愉快时光中。

数数

鼓励宝宝在等待时数数，数到自己数不下去时，还可以数一数周围的东西，比如路边有几棵树，餐厅里有几张桌子等。在不同事物间转移宝宝注意力，培养灵活的思维能力。

玩猜猜看

父母随意拿周围的一件东西，描述它的样子，然后让宝宝猜猜是什么东西。也可以让宝宝描述一件东西，让爸爸妈妈猜猜看。

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编故事

鼓励宝宝讲一个小故事给大人听。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)

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