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可以说，来月经是女人最重要的一件事情。如果长时间有痛经的女性，在来月经之前可能会担心来月经，因为要经历疼痛，还要承受痛经所带来的困扰。然而，有的女性却也很担心月经不来，因为这可能会影响到生育。那么，当月经不来怎么办？

月经不来怎么办

其实，不来月经的情况下，女性可以从多方面考虑。如近来是否有同房，同房的话有怀孕的可能，这时应该买验孕棒或者验孕试纸来测试自己是否怀孕。当然，最保险的办法是到医院进行检查。但是如果没有同房的话，那么则应该按照以下的办法来了：

1.首先应该到医院检查，看看是否存在某些妇科疾病。

2.保持心情愉快，不宜过度紧张，也不宜过度悲伤或者是过于忧虑，这样也会影响到月经的正常。

3.调整饮食是关键的，应该多吃些含蛋白质、钙、维生素等食物，特别是补血的食物应该多吃。

4.调整作息时间，晚上不宜太晚睡觉，宜在11点之前。中午的时候，如果可以的话，可以选择休息半小时，调整压力和困乏的身体。

5.适当运动也可以帮助女性加快血液的循环，这样有利于月经的正常。如果平时坐很久的女性，那么就应该起身走动一下，以便血液循环。平时也可以跑步、打球等来加快血液循环。

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月经不来的原因

那么，为什么女性会出现月经不来的情况？其实，年轻的女性月经不来，可能会怀孕了。当然了，还有可能是女性身体出现某些疾病而导致月经不来的。

1.内分泌出现异常，很可能会导致月经推迟或者月经不来，如痤疮。

2.精神因素，如过度紧张、悲愤、忧伤，则可能会导致月经推迟或者是月经不来。

3.服用某些药物导致的月经推迟，如避孕药等。.

月经不来的危害

从月经不来的原因来看，其实月经不来也是有非常大的影响的。首先，月经不来的女性可能会发现皮肤与从前不同，可能会出现松弛无力、暗淡无光、毛孔粗大等等。其次，月经不来的话，女性可能会感觉到有头痛、牙痛等，精神状态也不会好。特别是到了晚上，更是很难入睡，久而久之，从精神到身体，女性都会受到一定的伤害，甚至是患有不孕症。因而，妈妈网百科要提醒各位女性，一旦发现月经不来，马上就医才是明智的选择。

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