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怀孕后孕妈们需要适当的活动,散步就是活动的方式之一。那么问题来了,怀孕后散步注意些什么?带着疑问,一起来看看吧。

现在很多孕妈已经了解到孕期内运动的重要性,即使在怀孕前懒得动一步,但是怀孕后纷纷管住嘴迈开腿,毕竟孕期内控制体重是一件不容易的事情。

所以现在吃完饭在小花园见到最多的人群就是孕妈,有不少大着肚子的孕妈旁边跟着老公,一圈一圈的散步走。毕竟孕妇这个体型,在运动上有太多的限制,而散步是最简单的一种方式。

散步对孕妈的好处多多,就从控制体重这一项,就是个大优点。体重可是关系到孕妈们能不能够自然分娩,体重过胖别说是顺产,就连剖腹产都会增加难度,还会影响胎儿的健康和产后的恢复。

不过孕期散步也并没有那么简单,这几个细节要注意,不然会伤害胎宝宝。

散步前喝水

补充水分不仅对普通人来说很重要,对于孕妇同样重要。如果孕妇处于脱水的状态,自己难受不说,胎宝宝也会受到影响。

所以在做运动之前,孕妈最好先补充一些水分,就就算是平时散步也要随身带着水,做到水杯不离身。运动后当然更加需要喝水,补充身体因为运动流失掉的水分。

避免体温升高

推荐孕妈选择散步这项运动,除了门槛低方便操作,还有一点是因为散步大多在露天的环境下,不会存在缺氧、空气不流通的情况。对于孕妈来说需要避免让自己的体温升高,因为运动后体温会升高,尤其在冬季穿得很厚的

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  超声检查不仅包括B超、彩超,还包含了阴超。通过阴超可以看到女性身体内的脏器以及发现疾病,对于疾病的诊断起到一定协助作用。那么,孕早期能不能做阴超?

  在怀孕早期一般不建议做阴超,但是如果孕妇自身发现下体有出血或是出现腹痛,可以到医院进行阴超检查。阴超有利于及时准确发现疾病,能够细微观察到子宫和卵巢等生殖系统情况,为疾病诊断提供了较好的依据。

  除此之外,在适当的时机进行阴超检查,可以判断是否存在葡萄胎、宫外孕等疾病,所以只要阴超检查时间适当、适量,就不会给

孕妇带来不良的影响,不必过于担忧。虽然在孕早期不建议做阴超,但是,如果B超显示无法发现孕囊,并且伴有流血及腹痛出现,医生就会权衡,让孕妇进行阴超检查,因为阴超可以准确判断是否存在宫外孕。

  如果孕妇自身已经有明确的原因,怀疑胎儿在体内发育不良时,医生也会建议做阴超,例如孕妇长期处于辐射大的环境中,在还未知道怀孕后仍处于这个环境,或是吃了许多药物时,医生就会通过阴超来判断胎儿是否能够存活。

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准爸妈们都希望自己拥有一个健康、聪明的宝宝,但是,孕娃的道路并非一帆风顺,各种复杂的环境,孕妈妈稍有不慎就有可能会让胎宝宝陷入危险,所以,孕期的各项检查准爸妈们都不容忽视,特别是排畸检查。

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