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2020寻找个人代孕_4要点帮你提高顺产率

顺产即自然分娩,是医生和家人都比较推荐的一种分娩,为了确保顺产的成功进行,亲亲宝贝小编提醒准妈妈们,在产前最好是注意以下4要点,因为这些要点能帮你提高顺产率。

1、选择合适年龄分娩

初产妇,在25~29岁生育,顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩,要知道,年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫能力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。其次,年龄越大,发生高血压,糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高,因此一般都会采用剖宫产。

2、孕期要营养合理,控制体重

正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩,但是巨大儿的头比较大,胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处,难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。为了控制新生儿的体重,在妊娠期间,孕妇应适当参加活动,不要整天坐着、躺着;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物。脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品。甜饮料。水果等。最理想的怀孕体重是:在孕早期怀孕(3个月以内)增加2千克,孕中期怀孕(3~6个月)和孕晚期(怀孕7~9个月)各增加5千克。即前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大,这时不宜选择顺产。

3、定时做产前检查

孕妇定期做产前检查的规定,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗,使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩

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喝牛奶可以减肥吗

可以辅助减肥

喝牛奶可以起到辅助减肥的作用,因为牛奶主要是蛋白质,不会在体内留存,摄入多了也极少转化为脂肪,因此不会发胖,但是单靠牛奶是不能减肥的,牛奶只能起到一个辅助减肥的作用,所以在减肥期间除了喝牛奶运动和饮食方面也要注意。



2 什么时候喝牛奶最减肥

1.早上

在早上吃早餐时来一杯牛奶,不仅能为你提供丰富的蛋白质和钙,它低升糖指数的特点,还能让你在饮用后血糖不会大起大落,不至于因为饿得过快而在午餐时吃太多。

2.运动前后

运动前,建议提前 1-2 小时喝牛奶,同时吃一些含有碳水化合物的食物,作为能量储备。肌肉纤维在运动压力的作用下会出现细微的损伤,所以运动后喝一些牛奶,其丰富的蛋白质就会通过血液循环补充到损伤的肌肉纤维中,以达到增肌的效果。

3.睡前

睡前1小时喝一杯温牛奶可以帮助你安然入睡,并能提高睡眠质量。而高质量睡眠有利于体内瘦素的分泌,帮你控制第二天的食欲。

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2019年大寒出生的女孩好吗

从运势方面看,是好的。

每年的阳历1月20日前后,当太阳到达黄经300°时,即为大寒。这个时间点正好是农历十二月。大寒也是一年中冷到极的时候,这一天出生的人做事认真负责,不急不躁,而且事业运势很强。

加上本性是一个外柔内刚,左右逢源,待人友好,所以人际交往方面也是非常好的。在感情方面,大寒节气出生的人情商很高,在遇到自己喜欢的对象,很能把握机会主动出击。

2 大寒节气出生的女孩性格

从寓意上来说,大寒的节气特点是冷到极致,这一天出生的宝宝从寓意上来讲,会有着本性厚道、外柔内刚、富有侠义精神的性格特点。感情上,懂得把握机会,遇到心仪对象,会不动声色地接近对方,令对方在不知不觉间喜欢自己。

所以从玄学、寓意上来说,大寒出生的宝宝也是极好的。其意志坚定,大都攻击性强,果敢决断,但缺乏同化力。吃苦耐劳好争辩,遇事不会融通。多为强雄的气魄,追探权势,自我意识强烈。

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