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湖南代孕孩子机构:孕中期血压偏高怎么办

  孕中期血压偏高的孕妇,通常是平时只要稍微运动一下,血压就会升高,并且需要冷静下来休息二十分钟以上才会恢复正常的状态。这不仅对于孕妇本身会有很大的负担,对肚子内的胎儿也会有压迫。那么孕中期血压偏高怎么办?

  第一,关键是要少盐清淡饮食,孕妇一定要控制好身体盐的摄入。建议孕妇每天摄入食盐量低于五克,还要少吃一些酱油,六毫升的酱油是差不多等于一克盐。孕妇也要注意少吃动物的脂肪,尽量用植物油来代替脂肪的摄入,烹饪的时候控制用油差不多二十克左右是最好的。

  第二,孕妇可以通过吃一些蛋白质来降压,例如鱼肉、鸭肉、鸡肉和黄豆、黑豆等豆类都是蛋白质含量比较多的食物。但是孕妇如果是肾功能有出现异常的话,孕妇必须少吃蛋白质,才不会增加身体的肾脏负担。

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  第三,孕妇还要保证钙的摄入,吃些含钙、锌、镁多的食物来达到降压的目的。另外,也可吃这几种食物来降压,像木耳、绿豆、洋葱、玉米、芹菜都是不错的降压食物。洋葱除了可以降低血压之外,还可以帮助缓解压力、提神、防治感冒等。湖南2020代孕孩子。

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