孕妇在平常生活中需要注意的方面是很多的，不管是饮食还是作息问题，都是需要合理规范的，只有健康的生活方式才有利于胎儿的发育。如果说有一些不良行为和习惯就会影响婴儿的健康发展，所以要多加注意自己的孕期习惯。特别是在孕期，孕妇坐姿经常被忽略掉，其实孕妇正确的坐姿也是很重要的，如果长期保持错误的坐姿，对胎儿是没有好处的。

1坐月子哭的四大危害

危害一：坐月子哭影响宝宝健康发育

月子里产妇的情绪波动会影响到正在通过奶水喂奶的宝宝，容易使宝宝以后脾气不好，或者情绪受到影响，不利于宝宝的身心健康。

危害二：坐月子后哭容易回奶

往往在哭泣的时候，女性的情绪可能是悲伤和压抑的。此时容易出现乳房堵塞，导致乳汁少，甚至回奶。所以坐月子期间，产妇尽量不要哭，注意调节情绪，不要总有负面情绪。

危害三：坐月子哭对眼睛不好

女人坐月子哭，不是单纯的流泪，更多的是因为伤心愤怒，导致肝气不足。肝脏在眼睛中起着很大的作用。如果产妇在坐月子期间总是哭闹，以后很容易视力不好，眼睛干涩，对产妇的眼睛伤害很大。

危害四：坐月子哭影响身体恢复

坐月子期间，产妇在哭闹的时候也会消耗大量的气血。在坐月子期间，产妇的身体非常虚弱。经常哭闹会让产妇的身体更加难以恢复，甚至引发一些疾病，比如乳腺增生、乳腺炎等。

产妇坐月子期间一定要克制自己的情绪，千万不要哭，放松心情，向着更好的生活看，把不好的事情抛在脑后。作为坐月子女人的丈夫，为了你的妻子，你的宝宝，为了你家庭的幸福，请好好爱他们，尽量迁就他们坐月子。如果是这样，你会是一个伟大的丈夫，一个伟大的父亲，一个伟大的家庭英雄。

坐长途车的危害

1、车体本身的油漆，胶与一些塑料或合成部件，先天就带有一些有害物质，另外，汽车的座垫，脚垫与一切内饰用品也在释放着一些看不见的有毒气体，进行过度装潢的车辆更是如此，这些有害气体如苯、甲醛等不易挥发，对孕妇有一定影响的，建议坐车时打开车窗；

2、长途车拥挤吵闹的环境加上车上不能起来活动导致的疲劳都对胎儿不利；

3、车上不能站起来活动；

4、车上过高或过低的温度容易导致感冒；

5、食用车站或途中不卫生食物有导致急性胃肠炎；

6、车上用卫生间比较简陋，有发生跌倒的风险；

7、汽车的颠簸，发生意外孕妇的风险比较大，如果汽车发生意外，有导致孕妇流产、早产的风险。

二手烟对孕妇的危害有多大

加拿大某医学科研机构通过实验证明，被动吸烟的负面影响以及危害程度从各方面权衡和综合考虑，等同于甚至在某些方面超过了主动吸烟。若孕妇长期处于被迫吸入二手烟的环境里，对孕妈自身和胎儿和健康都大不利。

1容易发生孕期致癌

二手烟中同样含有大量的致癌物质，并惊人地高达69种，若女性在怀孕期间吸入大量的二手烟，导致激素被改变，会增加致癌的可能性。这些有害物质不仅会使得人体内的基因发生突变，还会对正常生长控制机制造成不利影响，使其失调，进而致使细胞癌变和恶性肿瘤的萌芽。

被动吸烟对孕妇的影响更大

2增加胎儿出生缺陷的发生率

经常被动吸二手烟会增加胎儿出生缺陷的发生率，或者是宝宝出生时体重出比较轻，比如39周出生但是体重却不到5斤，或者是容易出现流产的情况，总之胎儿可以健康足月的出生的几率就会大大的减少。

胎儿发育过程中，香烟中的尼古丁会导致引起兔唇，腹裂，肛门闭锁，心脏畸形，多指畸形，双肾发育不良等。

案例分享

小张在一家小公司里做财务，办公桌就在老板的门外面，老板也是一个老烟民，经常直接打开门在小办公室时抽烟。没怀孕的时候还好，但是后来小张怀孕了，老板还是依然故我，本来想着自己在辞职的，但由于各种生活压力只能继续坚持上班，不断给自己进行心理暗示，以前有些妇女怀孕还抽烟呢，孩子不是一样的健康了，所以应该问题不大的。但是最后孩子生出来却让小张失望了。39+5出生的孩子却只在4.3斤，出生后就说肺发育不太好，所以有点呼吸道感染了，出生后就在新生儿科住了20天，每天的费用都是四位数以上。

研究表明，在胎儿期被动吸二手烟的孩子，出生后更容易患哮喘过敏，肺部和耳部的感染等这类呼吸道的感染。

《2015年中国成人烟草调查报告》显示，中国有3.16亿吸烟人口，其中男性吸烟率为52.1%，女性为2.7%，另有7.4亿不吸烟者遭受二手烟危害，这也是为什么这么多人呼吁禁止公共场所吸烟的原因。

Tips：

公共场所禁烟任重而路远，对于男性来说，如果家里面有孕妇有孩子，能戒烟是最好的，不能戒烟也尽可能不要当着家人的面抽烟，以免影响家人的健康。

孕妇错误坐姿

怀孕后，孕妇最好不要使用这几种“坐姿”，也许很多人会忽视，比如说交叉双腿、跷二郎腿、椅子坐1/2、久坐不动，都是错误的坐姿，其中危害必须了解一下。

1、交叉双腿

都是不建议孕妇交叉腿坐的，尤其是在怀孕早期的时候，因为这个时候胎儿还不太稳定，如果孕妈妈经常性的交叉腿坐，就会很可能会导致盆腔充血，并且还会诱发流产，影响到胎儿正常生长和发育。然后在怀孕后期的时候，由于胎儿不断的增大，交叉腿坐会影响到胎盘的血液供应，造成胎儿在宫内缺氧，因此尽量不要交叉腿坐。

2、跷二郎腿

在现目前生活中，90%的人都有跷二郎腿做的习惯，在孕妇这类人群中也是比较常见的。但是孕妈妈不知道的是，跷二郎腿做是孕妇禁止坐姿，尤其是在孕中晚期的时候，跷二郎腿坐可能会引起腿部血液不流通、导致胎儿缺氧、会导致脊椎变形O型腿等不良情况的发生。

3、椅子坐1/2

椅子坐1/2指的就是孕妇在坐的时候，身体会前倾，然后手臂悬空，臀部只坐椅子的前半部分，长期保持这个坐姿会导致孕妇整个身体的压力都在腰部和腿部，不仅会让腰腿难受，还可能挤压到肚子，不利于胎儿健康。

4、久坐不动

不管是什么情况都是不建议久坐不动的，就算是孕妇需要静养养胎，也是不建议长期久坐的，平时也要起来走两步，运动运动的。否则不仅不利于孕妇身体健康，影响后期分娩，还会让孕妇腰酸背痛，出现痔疮。

5、葛优躺

这个姿势确实做起来非常的舒服，因为妈妈肚子大了也会很喜欢采用这种瘫坐在沙发上的姿势，但是这种坐姿呢，对胎儿的胎位是有影响的，如果胎位不正，胎儿入盆的时候就会有困难，最终会影响到我们的顺产。常常这样子去坐也会对我们的脊椎造成很大的压力。

根据相关的研究发现，如果孕妈妈在孕期的坐姿经常性不正确的话，是很容易导致胎儿胎位不正、缺氧等情况发生的，是不利于母婴健康的。时间久了，还会加重孕妈妈自己腰酸背痛的情况，所以孕妈可千万别把坐姿不当一回事。尤其是到了孕中晚期的时候，坐姿更是需要注意，防止出现对胎宝宝的伤害。