我家宝宝现在三个月大了，前段时间被别的宝妈安利了伊可新维生素AD滴剂，说是吃了对宝宝的生长发育好，为此我也专门去医院问过医生，可不可以给宝宝吃伊可新维生素AD滴剂，医生给我说是可以吃的，而且吃了伊可新维生素AD滴剂确实是对宝宝的生长发育有帮助，但是建议我不要长期的给宝宝吃，可以给宝宝吃20天然后再停10，有人知道这是为什么吗？

孕期补充维生素C吃什么？

蔬菜：小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、芹菜、苦瓜、花菜、毛豆、豌豆苗、藕等；

水果：鲜枣、柚子、橙子、柠檬、草莓、柿子、猕猴桃等。

备孕一天吃多少维生素e?

备孕一天吃多少维生素e?

1。怀孕期间不必服用维生素E，必须服用叶酸。这是为了防止胎儿神经管畸形。它会在怀孕的前三个月开始进食，直到怀孕三个月才可以进食。每天一次，每次。

2，也可以吃维生素E，这是一种促进细胞代谢的药物。您所说的预防流产也起辅助作用，而不起决定作用。每天吃一次，每次100毫克。

3，维生素E是脂溶性维生素，也称为生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。它可以促进性激素的分泌，增加男性精子的活力和数量；增加女性雌激素的浓度，提高生育能力，防止流产。

备孕要吃什么维生素

备孕期间需要的维生素是比较多的，主要有维生素c，维生素b，维生素a，维生素e，维生素e等，每一种维生素都有着重要的作用，不管缺乏哪一种，都可能会出现身体不适，在备孕期间适当的补充有助于增加怀孕的几率，但是需要谨遵医嘱。

举措建议日常生活中饮食方面需要多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，合理膳食，不建议过度滋补，还要适当的服用叶酸，一直到怀孕后三个月，有助于预防神经管畸形，同时也要适当的运动锻炼身体，提高自身的抵抗能力和免疫力。

1.维生素C

维生素C又称为抗坏血酸，具有抗氧化作用。新鲜的蔬菜和水果中都会含有较多的维生素C，最常见于水果和蔬菜，其中包括柠檬、柑橘、猕猴桃、番茄、青椒等。绿色的蔬菜也含有较多的维生素C，例如油菜、西兰花、芹菜、香菜均属于富含维生素C的食物。

2.维生素E

维生素E主要存在于蔬菜水果中，水果里有猕猴桃、香蕉、梨、菠萝等。蔬菜有红薯、山药、番茄、卷心菜、豆芽，几乎所有的绿叶蔬菜中都含有维生素E。柑橘皮的维生素E含量也比较高，可以用柑橘皮来泡水喝。很多谷物中都含有丰富维生素E，特别是种子的胚芽，而且糙米的维生素E比精米还要高。

3.维生素A

保持人体维持一个正常的视觉，另外它可以维持上皮细胞的结构和功能，可以促进机体的生长和骨骼的发育，也有这个抗感染和这个防癌的作用。水果，包括梨苹果香蕉西瓜甜瓜荔枝，蔬菜类，白菜，番茄，茄子，南瓜，黄瓜，豌豆苗，红心的甜薯胡萝卜等等，另外还有植物类的跟，绿豆，大米，胡桃仁，还有像这个动物类的，猪肉鸡肉鸡蛋田螺都含有丰富的这个维生素a，另外我们在药店直接购买到的商业上的维生素a就是这个鱼肝油。

4.维生素B

含有丰富的维生素B的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、小麦粉、羊肾、鸡蛋、牛奶、豆类及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。