由于精子或卵子活动较弱,有更常见的妊娠失败病例。多吃瘦肉,卵子,鱼虾,肝脏,豆类和豆制品,海鲜,新鲜蔬菜和时令水果。它可以改善精子和卵子的某些缺陷,增加受孕概率。

怎么泡脚有助于怀孕

1、生姜泡脚

方法:泡脚时需要取15-30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右,一般以不感觉到烫为宜。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

功效:生姜泡脚能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。

适宜人群:对于怕冷、手脚冰凉,以及宫寒、备孕女性来说是比较适合用这种方式来泡脚的。

2、艾草泡脚

方法:一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。

功效:艾草具有回阳、温肺、除湿驱寒、止血安胎等功效。

适宜人群:艾草对于女性而言是一种妇科良药,对治疗月经不调、宫寒、痛经有着明显的疗效。

3、盐水泡脚

方法:在热水中加半调羹盐,水温可稍高一些,但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行。

功效:盐水泡脚具有补肾。杀菌、治脚气、抗衰老等功效。

适宜人群:盐水泡脚适宜人群很广,但皮肤溃烂、静脉曲张、静脉血栓者是不宜用这种方式泡脚的,以免加重病情。

注:无论采取哪种方式泡脚时间都不宜过长,一般15-30分钟为宜。

综上所述,备孕期间泡脚是有助于怀孕的,同时适当的泡脚还有益于身心健康,可以从各方提高身体机能,所以在备孕期间进行泡脚是一种相对较好的助孕工作。

吃什么有助于胎儿入盆

孕晚期没有什么食物或者药物可以让胎儿快速入盆,胎儿入盆这是一个自然的过程,所以建议不要着急,保持一个良好的心态就可以了,如果确实一直不入盆,可以通过一些运动来促进入盆。

孕期注意合理饮食

虽然说孕晚期没有食物能够帮助胎儿入盆,但是在饮食方面还是需要多加注意,安全、健康、合理的饮食,是胎儿健康出生的必要前提,饮食方面应该多注意以下几点:

1、饮食要求多样化:孕后期不仅需要补充热量,还要注意其它各类营养素的补充,可采取少食多餐的饮食方式,每日可增至5餐以上;

2、补充足量的钙质和铁质,能够帮助胎儿牙齿、骨骼钙化,预防准妈妈贫血,可以多吃海带、紫菜、动物肝脏、鱼类等;

3、增加植物性蛋白质的摄入量,如豆类及豆制品;

4、减少含糖量高的食物对的摄入量,如水果、白糖、蜂蜜等,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩;

5、多吃营养价值高、体积小的食物,如动物性食品;少吃营养价值低、体积大的食物,如土豆、红薯等。

Tips:

有人会好奇胎儿不入盆可不可以生,一般来说是可以生的,但是有一定条件,特别是对于孕妇的身体情况有一定的要求,只有孕妇的饮食合理,体力充沛的情况下,才能有利于胎儿的顺产。

1备孕排卵期吃什么助孕

1、黑豆:都知道黑豆是促孕效果最好的食物之一。黑豆含有丰富的雌激素,经常食用可以促进卵泡的发育,对卵巢非常好。通常可以用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮,再用少许盐食用。

2、虾:在备孕期间,女性也可以在排卵期间吃一些虾。虾营养价值高,含蛋白质20%,脂肪0%,还含有磷、钙、铁等无机盐,胡萝卜素、维生素b2、维生素b1、烟酸等。适用于精神不振、肾虚阳痿、腰膝酸软、妇女月经不调等问题。

3、红糖姜水:女性宫寒会对怀孕产生很大的影响,甚至导致不孕。这时候不妨喝点红糖姜水。月经干净的第2天起服用7天,最好是早上空腹服用。并且这7天不要和老公同房,7天后再聚。

4、海参:海参是常见的补肾食品,肾脏是人体的根本。只要肾脏出了问题,不仅是性生活质量下降的问题,其他器官也会相应衰竭。而且海参男女都可以吃。男性食用可以提高精子质量,女性食用可以帮助受精卵着床。是备孕期间的好食物。

5、阿胶红枣:阿胶红枣适合气血两虚的女性朋友食用,主要针对月经量少、颜色不对、头晕、手脚冰凉等症状。如果气血不足,怀孕会受到影响。用日常食用勺挖一勺,放入日常饮用杯中,放入热水中。


参考资料