由于精子或卵子活动较弱，有更常见的妊娠失败病例。多吃瘦肉，卵子，鱼虾，肝脏，豆类和豆制品，海鲜，新鲜蔬菜和时令水果。它可以改善精子和卵子的某些缺陷，增加受孕概率。

怎么泡脚有助于怀孕

1、生姜泡脚

方法：泡脚时需要取15-30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右，一般以不感觉到烫为宜。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

功效：生姜泡脚能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。

适宜人群：对于怕冷、手脚冰凉，以及宫寒、备孕女性来说是比较适合用这种方式来泡脚的。

2、艾草泡脚

方法：一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。

功效：艾草具有回阳、温肺、除湿驱寒、止血安胎等功效。

适宜人群：艾草对于女性而言是一种妇科良药，对治疗月经不调、宫寒、痛经有着明显的疗效。

3、盐水泡脚

方法：在热水中加半调羹盐，水温可稍高一些，但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。

功效：盐水泡脚具有补肾。杀菌、治脚气、抗衰老等功效。

适宜人群：盐水泡脚适宜人群很广，但皮肤溃烂、静脉曲张、静脉血栓者是不宜用这种方式泡脚的，以免加重病情。

注：无论采取哪种方式泡脚时间都不宜过长，一般15-30分钟为宜。

综上所述，备孕期间泡脚是有助于怀孕的，同时适当的泡脚还有益于身心健康，可以从各方提高身体机能，所以在备孕期间进行泡脚是一种相对较好的助孕工作。

吃什么有助于胎儿入盆

孕晚期没有什么食物或者药物可以让胎儿快速入盆，胎儿入盆这是一个自然的过程，所以建议不要着急，保持一个良好的心态就可以了，如果确实一直不入盆，可以通过一些运动来促进入盆。

孕期注意合理饮食

虽然说孕晚期没有食物能够帮助胎儿入盆，但是在饮食方面还是需要多加注意，安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提，饮食方面应该多注意以下几点：

1、饮食要求多样化：孕后期不仅需要补充热量，还要注意其它各类营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上；

2、补充足量的钙质和铁质，能够帮助胎儿牙齿、骨骼钙化，预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、动物肝脏、鱼类等；

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品；

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩；

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品;少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

Tips：

有人会好奇胎儿不入盆可不可以生，一般来说是可以生的，但是有一定条件，特别是对于孕妇的身体情况有一定的要求，只有孕妇的饮食合理，体力充沛的情况下，才能有利于胎儿的顺产。

1备孕排卵期吃什么助孕

1、黑豆：都知道黑豆是促孕效果最好的食物之一。黑豆含有丰富的雌激素，经常食用可以促进卵泡的发育，对卵巢非常好。通常可以用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮，再用少许盐食用。

2、虾：在备孕期间，女性也可以在排卵期间吃一些虾。虾营养价值高，含蛋白质20%，脂肪0%，还含有磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素、维生素b2、维生素b1、烟酸等。适用于精神不振、肾虚阳痿、腰膝酸软、妇女月经不调等问题。

3、红糖姜水：女性宫寒会对怀孕产生很大的影响，甚至导致不孕。这时候不妨喝点红糖姜水。月经干净的第2天起服用7天，最好是早上空腹服用。并且这7天不要和老公同房，7天后再聚。

4、海参：海参是常见的补肾食品，肾脏是人体的根本。只要肾脏出了问题，不仅是性生活质量下降的问题，其他器官也会相应衰竭。而且海参男女都可以吃。男性食用可以提高精子质量，女性食用可以帮助受精卵着床。是备孕期间的好食物。

5、阿胶红枣：阿胶红枣适合气血两虚的女性朋友食用，主要针对月经量少、颜色不对、头晕、手脚冰凉等症状。如果气血不足，怀孕会受到影响。用日常食用勺挖一勺，放入日常饮用杯中，放入热水中。