春天到了,又到了造人的好时节。那么,如何才能快速造人呢?其实只要抓住这四个时间点就能成功:
最佳受孕时间排卵前三天以及排卵之后的一天是最容易受孕的时间,只要抓住这个时间,备孕夫妻就能备孕成功,那么什么时候是排卵日呢?测量方法有两种。1.基本体温测量法建议买个小型体温计,在每天早上起来测量体温并进行记录,如果发现某天的体温突然下降,那么说明女性正在排卵。2.日程推算法女性月经周期是在28天左右,大家可以根据自己的月经周期来判断自己排卵时间。排卵一般是在下次月经来潮的前12-16天。最佳受孕年龄我们都知道,女性最佳生育年龄是在24-30岁,男性27-35岁。在这个时间段,男女事业都比较稳定,精力也比较充沛,身体健康,生殖器官也发育完善,精子与卵子质量也比较好。如果女性朋友超过35岁,备孕时就要多多注意,因为这个年龄段属于高龄备孕,怀孕很容易出现流产或是畸形儿的情况。最佳健康条件想要生育优质宝宝,那么各位就要将身体状况调整到最佳状态,平时要做到下面几点:1.精神状态要好如今,年轻人处在事业打拼阶段,压力显而易见。因此,如果准备要宝宝,那么精神状态就要好,避免疲劳。2.身体健康双方要经常锻炼,提高身体抵抗力,保证身体始终处在健康状态。要尽量避免在备孕期间患上慢性疾病,比如心脏病、肝炎等。3.生殖系统卫生健康备孕期要做好生殖系统护理工作,患倘若该系统有问题,那么务必要积极治疗,并要做好日常保健工作,因为这会影响精子与卵子质量,对受精卵着床也会有破坏作用。4.远离烟酒
参考资料