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宫寒可以喝藕粉吗

可以喝

藕粉是一种性平的食物,是由莲藕的粗根茎加工而成,具有食用和药用价值。藕粉的主要食用功效有:清热健脾、益气养血,所以宫寒是可以喝藕粉的。但要注意的是:一定要吃熟用的藕粉。

因为生用藕粉的药性是甘寒的,寒凉容易是寒气滞留在子宫,生用就清热凉血,药物容易走入子宫;而熟用藕粉其性质变为甘平,藕粉就走入心、胃经,不走入子宫,甘平也不会寒凉的,所以生吃藕粉会引起宫寒,熟用藕粉不会引起宫寒。

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藕粉的营养价值有哪些

1、藕粉的营养价值也较高,含碳水化合物88%,蛋白质0.8%,脂肪0.5%,并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。

2、藕粉中的碳水化合物,主要为淀粉,其淀粉颗粒特别细小,沸水冲后,柔润味美,并容易被消化和吸收。

3、注意:

有些体弱老人,喝牛奶、豆浆感觉胃不适,并腹胀、腹泻,如改为冲喝藕粉,最理想。

牛奶、豆浆是产气食物,体弱病人不宜食用。

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经常吃藕粉有什么好处

1、益血生肌:

莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”;

2、止血散瘀:

藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

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3、清热凉血:

莲藕生用寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;

4、通便止泻、健脾开胃:

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,促进排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增食欲,促消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;

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