内容介绍：保胎灵片主要是用于不孕以及易流产的患者，且可以和叶酸一起服用，还有增强免疫力促进胎儿发育的作用，但这类药需要在医生指导下进行使用。用药期间一定要忌辛辣食物和烟酒，并且注意如果需要长期服用，则需要在医生指导下才行。晚上服用效果更佳，并且服药期间锻炼好身体也很重要。

辛辣食物

在我们重庆相信大多数人都喜欢吃辛辣油腻的食物，长期饮食口味太重，可引起消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。并不是说备孕了就一点辣椒都不吃，可以适量的少吃一些来激发味觉。

使用婴儿车注意事项

有些妈妈在使用婴儿车的时候不注意其注意事项，因此容易对宝宝造成一些小伤害。那么，在使用婴儿车的时候，有什么是需要特别注意的呢？

1、在使用前需要进行安全检查，如车内的螺母、螺钉是否松动，躺椅部分是否灵活可用，轮闸是否灵活有效。如果有问题，一定要及时处理。

2、宝宝坐车时一定要系好腰部安全带，腰部安全带的长短、大小应进行调整，松紧度以放入大人四指为宜，调节部位尾端最好剩出3厘米。切不可在解开安全带的情况下使用，也不要让宝宝从车里站起来。

3、有坡度的地方，婴儿车会自动滑行、翻倒，造成宝宝受伤，记住停车要踩刹车。宝宝坐在车上时，妈妈不得随意离开。

4、推着宝宝散步时，如果宝宝睡着了要让躺下来，以免使腰部的负担过重，受到损伤。不要将车放在火的附近，塑料件有可能因高温变形，造成婴儿车不能正常使用。

备孕期间注意事项说明

1、注意同房次数不要过多

大家千万不要认为，同房次数越多，越容易怀孕实际上并不是的，同房次数过多，会导致男性体内精子供给不够，越来越少，反而怀孕越困难。男性都有一个“养精蓄锐”的过程，通常来说射精后要禁欲2-3天，这样精子的数量和质量都会再一次达到饱满状态，而这个时候同房，则怀孕几率会大大增加，禁欲时间也不要过长，时间过长精子在睾丸中停留时间过久，会逐渐老化，精子质量就会下降。所以一般来说最好是2-3天同房一次，有利于怀孕。

2、注意不要穿太紧身的衣服

紧身衣裤会在子宫及输卵管的四周会产生极大压力，脱掉衣服后，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力，可能会造成子宫内膜异位，从而影响了怀孕。平时可以穿一些宽松一点的衣服，保证身体舒适就行。

3、注意控制体重

有临床研究表明体重太重或太轻从会降低怀孕率，体重过低则可能会造成脑下垂体分泌的促卵泡素及促黄体素不足，从而影响了卵子的生成。如果体重稍重或稍轻的也没太大关系，注意饮食和锻炼即可。

4、注意保证休息和睡眠

每天保证自己的睡眠时间，让免疫系统得到充分运转，荷尔蒙正常分泌，内分泌也就会比较正常，保持一个好的心情，有助于提高怀孕几率。

5、注意备孕饮食均衡

备孕期间要注意不可以吃垃圾食品、过期食品、含咖啡因食品、烟酒、罐头、辛辣食物等，这些食品对人体健康并没有好处，烟酒等还会降低精子质量，扰乱内分泌，不注意这些的话会严重影响备孕的成果，怀孕几率会降低很多，备孕期间要注意均衡饮食，补充各种营养，不挑食不偏食。

6、备孕注意补充叶酸

在备孕前三个月我们就要开始吃叶酸了，可以去建档的医院、公立医院或者社区卫生服务中心免费领取叶酸片，叶酸对于宝宝的健康发育起着至关重要的作用，能有效预防宝宝神经管发育畸形的情况，使宝宝大脑健康发育。

7、可适当锻炼

锻炼可以让身体充满活力，还能提高身体免疫力，这样身体状态会更加的好，备孕期间经常锻炼的话，还能提高精子卵子的质量，更能提高怀孕几率，让出生的宝宝更加健康。

以上七点就是我们备孕期间的注意事项，如果您正在备孕的话，一定要注意以上几点哦，平时也就是注意下饮食，时常锻炼着，多活动活动，注意控制下情绪就差不多了，这里祝大家好孕连连。

过量食用辛辣食物

我们都知道，辛辣食物常常会引起正常人的消化功能紊乱，例如：胃部不适，消化不良，便秘甚至痔疮。

由于胎儿在怀孕后生长，它会影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇一直保持着吃辛辣食物的习惯，那么结果会增加消化不良和便秘或痔疮的症状。它会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。因此，您应该在计划怀孕前3-6个月停止食用辛辣食物。