大多数高龄女性的卵巢功能都已经开始急剧下降了，此时即便是做试管婴儿其成功率也不会很高，所以面对卵巢储备功能下降，在日常的生活中就应该了解下如何调理，及早预防来提高怀孕的成功率。

肝功能异常如何调理

肝脏对人体的作用是十分重要的，参与着人体各个组织的活动，从能量代谢到胆汁生成、解毒到免疫以及热量的产生，都起到了至关重要的作用。因此肝功能出现异常之后，是需要大家引起重视的，下面我们就来说一下肝功能异常如何调理。

1、从饮食上进行调理。肝功能出现，机体的代谢和分解能力都会减弱，此时以清淡饮食为佳，同时也要注意各种营养物质的均衡摄入。另外还需要注意避免食用油腻、辛辣的食物。

2、适当的运动。适当的运动可以增强人的体质，提升人体免疫力，对于改善肝功能异常也是很有帮助的。

3、注意保持良好的心态。忌燥怒，否则容易增加肝脏的负担，同时也要积极配合医生进行治疗。

4、不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担。

5、多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

6、养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，也不要过于劳累，不要乱吃药，以免增加肝脏的负担。

第一个原因，生活饮食习惯而导致的。

主要原因是女性有熬夜，睡眠不足，睡眠质量差的习惯，并且还影响他们的免疫力。导致月经紊乱，卵巢早衰症状，长期饮食或服用减肥药的力量也会导致卵巢早衰;过紧穿内裤，会影响卵巢的发育，还会导致卵巢损伤和过早衰老。

日常生活中如何保护卵巢

在治疗期间，患者在配合医生进行治疗的时候还可以适当选择一些食疗法来尝试，多吃一些蛋白质含量高的食物，也可以帮助改善更年期的症状。在日常生活中，我们也可以这样来保养自己的卵巢：

1、养成正常的生活习惯，坚持锻炼、增强体质、戒烟、戒酒。

2、振奋精神，避免情绪消极化，尽量要保持心情舒畅，不要给自己太大的精神压力。

3、注意调理饮食、摄入足够的营养成分，可适当的吃优质蛋白、B族维生素、叶酸，铁、钙等营养物质，保持清淡的饮食，避免摄入刺激性食物如少吃刺激辛辣及油腻的食品。

4、避免久坐，久坐姿势直接导致盆腔生殖器官卵巢的血液微循环障碍，阻碍卵巢组织的营养供给，所以尽量不要久坐。

5、避免熬夜，尽量保证有规律的作息时间。

生病并不可怕，我们只要按照医嘱积极配合治疗，卵巢早衰也将成为过往。我们的健康，一定要及时重视起来。

女性日常中如何保养卵巢

1、最基本的一点是作息规律，饮食正常

熬夜缺眠会对身体造成伤害，包括对卵巢。饮食上可多吃些对卵巢有益的食物，比如苹果、草莓、梨、香蕉、山楂、胡萝卜等等；
2、注意补充钙质

除了从饮食中获得钙质，还可以在医生指导下适当服用钙片。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3、调整好情绪，懂得纾解压力

女性容易多愁善感，长时间忧思过多，这不利于身体健康，应该用正确的、阳光的态度面对生活中的困难和磨难。开朗乐观坚强的女性，身体自然会比长期忧郁的女性好得多。

友情提示
生活中一旦出现了这些症状，女性朋友一定要警惕起来，万不可因为自身的疏忽给疾病制造了更多伤害自己的机会。

卵巢早衰严重的话是会导致不孕的，因此一定要引起重视，因为卵巢早衰是一个不可逆的过程，卵巢功能衰退以后是很难恢复到原来的机理功能的，不过，随着临床医学技术的不断发展和进步，试管辅助生殖技术已经有办法挽救卵巢早衰造成的不孕了，所以卵巢早衰的不孕患者也不用特别担心。