卵巢能分泌女性所需的雌性激素，它可以直接影响着女人的美丑，并且对女性的生育也起到了决定性的作用，所以如何保养卵巢是女人一生的课题，下面就来详细了解下卵巢早衰怎么预防。

卵巢早衰能自然怀孕吗？卵巢早衰怎么办？

　　每一个卵巢早衰的患者在现实生活当中进行治疗的时候，基本上都会有各种不同的诊疗方法，不过从现在的情况来看，针对于各个不同的卵巢早衰的患者，他们在治疗的时候一定要对症下药，很多患者想要了解的就是卵巢早衰能自然怀孕吗?其实自然怀孕这件事情本身也就是一个漫长的生理过程，并不是说我们想要怀孕就能怀孕的，再加上卵巢早衰，肯定卵巢在功能上会受到损伤，想要自然怀孕的话还是比较困难。

　　卵巢早衰怎么办?

　　卵巢早衰患者在进行实际治疗的过程当中，想要自然怀孕，建议我们最好能够到医院去确诊一下自己的卵巢早衰的症状以及程度，一般来说如果患者出现了轻度卵巢早衰，我们后期完全可以通过一些方法来做多方面诊疗，帮助卵巢早衰的脚步逐渐放慢，这样的话想要进行怀孕完全可以通过自然怀孕的这种方式来尝试，虽然不能保证每个患者都会自然怀孕，但最起码也有成功的案例。

　　中医药调理

　　很多卵巢早衰的患者想要怀孕的话，基本上也会选择中医药调理的，这种调理模式，一般来说在进行调理的过程当中，都以肾脏虚弱为主来进行调理，会有效调理气血，而且针对于功能失调能够做好良好的调理，通过中医的辩证方法来做有效的治疗，不过在进行调理的时候，大家可以选择周期性的调理方法，或者是针灸的治疗，针对于系统性或者是其他的调控来做多方面的了解，能有效提高促性腺激素的反应。

　　药品调理

　　现在的卵巢早衰患者在进行实际调理的时候，完全要通过药品的方法来做多方面调理，一般来说药品调理有很多，在这里我们可以选择维生素e或者是选择脱氢表雄酮，还可以选择辅酶q10，这些药物都是在临床上最常见的药物，但是针对于不同卵巢早衰的患者，在选择药物的时候，不要自己盲目选择，一定要到医院，让医生给我们做最好的选择。

30岁amh值多少为卵巢早衰？卵巢早衰怎么办？

30岁的女性最害怕自己的妇科疾病就是卵巢早衰，因为当女性出现这种情况的时候，肯定会对后续的各种情况产生影响，如果是卵巢早衰的患者，我们一定要在第一时间里面做诊疗。临床上来判断卵巢早衰，最重要的标准就是通过amh这种数值来进行有效判断，30岁amh值多少为卵巢早衰，这也是大多数女性希望能够了解的一件事儿。

30岁amh值多少为卵巢早衰？

amh是人体内部的一种分泌激素，通常来讲这样的一种分泌激素多多少少都会因为年龄的不同而发生变化，我们都知道这种数值越大也就代表女性的卵子活力就是越好的，可是随着女性年龄的增长，这种数值也会呈现下降的状态，在30岁的时候基本上这种数值每毫升在2.5~6.3之间，这是一个正常的范围，如果低于这个范围的话，就说明女性是卵巢早衰，在31岁到35岁的时候，每毫升在1.88~6.08之间。

不同阶段的amh数值

amh数值跟不同的阶段有直接性的关联，因为女性本身就会受到例假的影响，所以说例假停止之后基本上女性的amh数值也会发生变化，如果本身这种数值是0的话，这种情况下随着年龄的增加，amh数值会呈现下滑的状态，而且年龄越大，amh的数值也就越低，amh数值和女性之间的关联同样也会存在，在现实生活当中一定要综合来了解一下。其实女性卵巢早衰和年龄也会有一定的关联，毕竟年龄越大的患者，患有卵巢早衰的情况也就会越多。

卵巢早衰日常怎么保养？

30岁的女性在平常的时候，一定要学会各种不同的方法来保养自己的卵巢，如果促卵泡生成素的数值，每毫升大于20的话，那么每毫升的卵巢amh数值小于2，这种情况下基本上可以诊断为早期的卵巢早衰，一旦卵巢早衰成立了，有生育要求的患者最好能够在短时间内迅速治疗，平常也一定要注意规律化作息，在饮食方面上多吃一些豆制品。

卵巢早衰预防适当的运动

做运动是最好的健身方法，健身不仅可以强身健体，更能远离一些不必要的疾病。适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，运动还可以控制体重，减肥，促进体内激素水平的平衡，同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。

如何预防卵巢早衰？

1.练习瑜伽。

练瑜珈能使血管通畅，促进血液循环，同时还能促进性激素分泌，多运动对卵巢有很好的养护作用。

2.调节情绪。

感情上的不稳定和压力过大对女性的内分泌影响都很大，所以平时一定要注意保持心情舒畅，即使是工作中遇到压力也要学会自我调节，避免过度焦虑能延缓衰老。

3.定期检查。

女性必须定期检查性激素、乳腺甚至子宫内膜的健康状况，如果性激素过多或过低，都需要采取相应的措施来治疗。

4.记住补充铁元素。

铁元素很容易随经血流失，同时补充铁不仅能改善贫血症状，还能保护卵子健康。

5.及时避孕。

人工流产对女性健康危害很大，做人工流产手术会使子宫内膜变薄，影响卵子活力，而且避孕药会对女性的激素水平产生影响，所以如果暂时不打算要孩子最好使用避孕套。

总而言之，卵巢早衰是一种状态，最好定时体检、有规律地作息，多注意自己的身体。