对于新手妈妈而言，婴儿喝奶多少心里没有一杆秤，可能会影响孩子的营养和身体发育。掌握婴儿各个阶段喝奶量是很重要的，越小的宝宝奶量越少。婴儿各个阶段喝奶量不同，新生婴儿吃奶每次30-60ml，一天6-8次。往后逐渐增加，9-12个月婴儿吃奶量每次可达240毫升，并且除劝她三次奶，其他全吃辅食。以下是婴儿各个阶段喝奶量图，分享给大家作为参考。

十天新生儿奶量标准图表

新生儿胃容量与喂奶量相关，而胃容量与宝宝体重也有关。胃容量通俗来说，就是胃的大小，能够承受多少食物。对于刚出生的新生儿来说，每天的奶量标准是尤其关键的，这个时候的他们都是了就会吃，吃饱了就会睡觉，如果没有吃饱的话，就会出现哭闹等情况。

出生天数	奶量	间隔时间
第1天	最多每次吃5-7mL左右	约3-4个小时左右喂一次奶
第2天	每次20-40mL左右	最少在2个小时
第3天	每次40-60mL左右	约2个小时喂养一次
第4天	每次30-70ml左右	约2个小时左右喂一次
第5天	每次90-100ml左右	1小时需要喂一次
第6天	每次120-150ml左右	约5-6个小时左右一次
第7天	每次150ml左右	不要超过五个小时
第8天	每次120-150ml左右	约1-3小时左右一次
第9天	每次120ml左右	约3-4个小时喂一次
第10天	每次100-250ml左右	约2-3个小时左右一次

新生儿吃奶量的多少是衡量生长发育是否正常的重要指标，也是反映其健康状况的关键因素。最好是采取按需喂养，这样是比按时喂养好很多。如果说，如果小宝宝出现哭闹的情况，排除其他情况就可以考虑是要吃奶的表现。

坐月子食谱分3个阶段

第一阶段食谱

时间：产后第一周（1-7天）

重点目标："排quot

新妈妈刚分娩后，身体虚弱，水肿，而且会有产生恶露，因此，产后的第一周的饮食应注意“活血化瘀、代谢排毒、清除恶露”。推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100克为佳。这个时候不宜过补，鸡汤、鸽子汤等不宜多喝，这些食物都不易被吸收。

坐月子第1周食谱参考

第二阶段食谱

时间：产后第2周（8-14天）

重点目标："调quot

通过第一周的饮食调理，妈妈的身体会逐渐消肿、恶露渐渐排减，到了第二周，主要“增强骨质，补肾固腰，收缩内脏”。建议新手妈妈每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤。除了少吃盐之外，也不要吃咸菜，泡菜，味噌汤

坐月子第2周食谱参考

第三阶段食谱

时间：产后第3-4周（15-21天）

重点目标："补quot

第3、4周，该“排”已经“排”完，该“调”的也“调”完，这两周，主要开始给身体“补”一下。因此，在饮食上要注重“补中益气，滋养进补，催乳下奶”。当排完毒素后吃，麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，会成为多余的脂肪。

坐月子第3、4周食谱参考

孕妈各个阶段要补充多少钙？

1.孕早期

建议每天摄取800毫克钙。准妈妈在怀孕初期要注意补充钙质，多晒太阳，才能达到这一标准。

2.孕中期

建议每天摄取1000毫克钙。胎儿在怀孕中期的时候会有一个快速的发育过程。这段时间孕妇钙质需求增加，日常饮食难以达到这一标准。

3.孕晚期

建议每天摄取1000毫克钙。

如果准妈妈条件允许，坐月子期间也可以补钙，每天1000毫克。这样可以使宝宝从奶汁中摄取足够的钙，如果母亲摄取不足，身体会分解骨头以补充母乳中的钙。在补钙的同时，还应配合维生素D营养补充剂，促进钙的吸收。