丹麦拥有世界上最大的精子库，也就是丹麦奥胡斯的cryos精子库，这家精子库已经成立很多年了，深受很多单身和同性女性的青睐，每年也会有不少的人来这里购买精子助孕，因此丹麦精子库质量是有目共睹的。不管是从供精者的选择还是从精液的储存来说，丹麦精子库的精子质量都是值得信赖，非常安全的。

如何提升精子质量，保养精子？

1、避免泌尿系统的感染，平时注意卫生，内裤也经常换洗。

2、少抽烟，抽烟也会导致精子畸形率的升高。

3、少酗酒，酗酒是常见的造成精子畸形的原因之一，酗酒很可能产生酒精中毒而造成精子畸形。

4、不要长期处于辐射和化学制剂的环境中。

5、平时注意劳逸结合，不要过于劳累，疲惫。

6、可吃一些锌含量高的食物，如瘦肉，龙虾，谷物，坚果，做做饮食调理。

4男性如何提升精子质量

1、健康的生活方式

提升精子质量，男性需要养成健康的生活方式，正常作息，尽量避免加班熬夜。饮食上可以多吃含锌的食物，富含优质蛋白质食物，丰富维生素和微量元素的新鲜蔬果等，对于提升精子质量很有帮助。

2、控制体力维持正常体重范围

很多男性一到中年就会发福发胖，有些还有很严重的啤酒肚，而男性过于肥胖是不利于精子成长的，因此男性需要控制体重在合理范围内。

3、戒烟酒

在备孕之前，夫妇双方都需要戒烟酒，吸烟饮酒对于精子质量和活力都有很大的影响，也容易造成胎儿发育不良。

4、适度运动

适当的体育锻炼是不能缺少的，定期适量的体育锻炼可以增强体质，也能提供精子质量。

经统计，正常精子运动力随着时间推移而有所变化。在2分钟后就有部分精子活动，高活动力值出现在30分钟左右，持续一小时左右，之后又逐渐下降。因此，检测精子运动力应规定在排出后半小时，这样也有利于比较。有些学者于20世纪70年代曾提出，用粗估法检测，在一次排精中，快速直线运动的精子总数在1500万~2000万内，就可能具备受孕的能力。

精液中的细胞除了精子外，还有许多种类丰富的圆形细胞(RC),也被称为非精子细胞(NonspermCell，NSC)。一些研究报告指出，在正常精液中NSC占细胞总数的1.88%。NSC-般包括四大类：未成熟生精细胞、支持细胞、免疫细胞(包括多形核白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞和单核细胞)和泌尿生殖道附属性腺的脱落上皮细胞。在这些NSC中，一般未成熟生精细胞占83.4%，支持细胞占1.2%，免疫细胞占9.1%，免疫细胞中的多形核白细胞占5.4%、巨噬细胞占2.6%、淋巴细胞占1.1%。

丹麦精子库网上购买流程

丹麦Cryos精子银行正式成立于1987年，丹麦精子库的质量是值得肯定的，它是目前运营周期最久的精子银行，据现有的数据了解到Cryos储有至少14万个精子样本，顾客来自全球65国，每年通过Cryos受孕的女性就有2000人。

我们来看丹麦精子库购买详细流程，一共分为五步：

1、在登录丹麦精子库官网后选择右上角的小国旗可以换语言，目前好像没有开通中文版网站，看不懂英文的可以用浏览器自带的翻译工具翻译下。红圈中有“捐助者搜索”、“免费浏览我们的捐赠者资料”，购买的话直接选择第二个。

右上角的小国旗可以换语言

2、当然了为了保护捐赠者的隐私，需要创建一个私人客户或医疗保健专业人员的账户，才能进入捐助者搜索，已有账号的话只需登录即可。

填写登录信息

3、登录后就会弹出一个条件筛选框，当然有捐赠者的种族、血型、身高、体重、国家等等，以上给大家切换了中文方便看。

筛选捐精者的信息

4、填写好你要求的条件后提交就会跳出符合条件的一些结果，这时可以点进去查看详细的资料，有的可以听捐赠者的声音、照片，查看这些都不要钱。

可以点进去查看详细的资料

当然了多数捐赠者都是匿名的，所以看到的照片可能是小时候的，但会详细介绍到现阶段他的运动型身材、详细教育经历、优缺点、爱好、偶像、目标、父母和祖父母的各种情况等等，总之信息还是蛮多的。

5、确定好之后就直接下单购买了，总结来说的话丹麦精子库购买流程是登录或者注册账号、捐助者搜索、许可证、下单交货，中间可能会涉及到一些海关手续、是否支持入境等等。

选好精子可以直接下单

注：以上就是单身女性在cryos精子库购买精子的全部流程了，购买的时候值得注意的是丹麦精子库配送国家，虽然说在丹麦精子库官网上购买精子可邮寄到很多国家，但是我国是不允许精子邮寄入境的，大家要提前想好邮寄到哪里。