最近太阳越来越热情了，出去溜达两分钟，流汗两公升，如果在室外再待久一点，还可能会出现皮肤晒红、晒伤等症状。所以今天我给各位小美眉们带来了一些皮肤晒后修复的技巧。　　一般高温的情况下，都会容易灼伤皮肤，在室外暴晒久了，皮肤表层会升温，引起红肿等症状，想要皮肤快速恢复自然状态，首先需要做的就是给皮肤降温，冷敷护理是最常见，也是最简单便宜的方法，用冰凉的水浸湿毛巾，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一般敷约半小时即可。　　除了用清水冷敷之外，自然界中很多有助于皮肤修复护理的食材，比如说黄瓜，芦荟、西瓜等。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象，用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减，敷后身体要用水冲洗干净；烫伤的时候，很多人都会习惯性那芦荟汁站在烫伤的部位，，明显芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效；西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。　　皮肤晒伤护理注意事项：　　晒后的皮肤脆弱敏感，晒后切勿使用刺激成分的洗面奶，同时忌大力揉搓皮肤，而产生二次伤害。