夏季来咯，准妈妈们可要注意防晒了，如果你不知道孕妇要如何防晒，赶快来看看亲润小编为你打造的几个孕妇夏季防晒方法吧。湖南专业代孕多少钱。

　　孕妇夏季防晒方法之一：避免红色、黑色食物　　营养学家的相关指出，使用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。湖南合法代孕一般多少钱。因此，要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑。　　孕妇夏季防晒方法之二：遮阳伞、帽子必不可少　　防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。　　孕妇夏季防晒方法之三：补充维生素C　　众所周知，维生素C的美白效果是比较明显的。因此，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、 牛奶、鱼等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。