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投胎为女人真是不容易，生产时死去活来的剧痛略去不表，因各种原因无法哺乳至自然断奶而需人工断乳之痛更是一个巨大的挑战。把自己当小白鼠试验了无数方式之后，今天本宝麻把亲身总结的轻松断奶方式介绍给大家。

宝宝篇：

老一辈的断奶方式在断奶时总是将宝宝和妈妈隔离开来，任宝宝哭得声嘶力竭也不予理会。这种方式其实是不合理的，中断母乳已经对宝宝造成生理上的不适应了，突然离开妈妈的怀抱会让宝宝更加缺乏安全感，无所适从，对宝宝的生理及心理成长造成影响。个人建议，不要刻意隔离宝宝，在妈妈不方便的时候，减少抱孩儿次数，安排宝爸、宝奶或宝姥代为照顾。

断奶时间：哺乳时间长短由宝妈自己决定，个人自由不要被周围人的讲法左右，

宝宝断奶最好选在春秋两季不冷不热的时候进行。

宝麻篇：

这里重点介绍妈妈篇。许多断奶的妈妈说起断奶之痛仍心有余悸。传统的断奶方式是停止哺乳，任奶涨至三四天后挤出即可断奶。看似简单可行，可是涨奶的痛苦又是一把辛酸泪。涨奶了，双乳坚硬如石头，不能触碰，如果不小心被宝宝挥手打到或碰到，轻则疼得龇牙咧嘴，痛得想挥刀自宫回奶药，总之那感觉酸爽无比；重则挤奶造成乳腺炎，发烧疼痛就得上医院了，若是耽误病情则会乳腺蓄脓，这个就需要做手术了。如小心翼翼避免了起块发炎，但几天不吸不挤导致奶涨得胳膊都无法举起，脱衣服穿衣服都是无法呼吸的痛，日常生活都不能自理了，所以个人觉得这个方法不可取，尤其是像我这样痛阈指数比较低的宝麻，更是不能承受。在研究了无数妈妈的切身经验之后，本宝宝就开始准备断奶了。

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针对我们家小宝贝的情况，我选择慢慢断奶，准备花两个月的时间彻底离乳。具体步骤如下：

1.准备好大麦芽回奶药，山楂，花椒，芒硝。个人的体质不同所接受的回奶药也不同，就像有的宝宝吃韭菜就能回奶，而像我这样的吃韭菜奶水是越吃越多。所以，找对正确的回奶辅助药很重要，十八般武器皆用一遍，哪个好使用哪个。为了回奶，我还专门去看了老中医，中医建议是不要刻意吃回奶药（医院有专门的回奶药与回奶针，但有副作用，建议不采用），而中药中也没有有明显效果的回奶神器。唯有大麦芽可以辅助使用。大剂量的大麦芽、山楂与水等量混合，就是加水量刚刚淹没大麦芽，煮开后一次性喝掉。剩下的麦芽渣可以敷在乳房上，已减轻涨奶痛苦。花椒水据说也有用，反正我也煮来喝过，后来奶是少了，不知道是哪个起了作用。芒硝是预防奶结引起的乳腺炎。用纱布自制一个小袋子，将芒硝装在里面，然后敷在乳房上，避开乳头，对缓解胀痛和奶结很有用。另外本人还托人从国外带了地球妈妈的回奶茶，综合各种方法，奶终于少了很多，也不知道到底是哪种药发挥了作用，反正为了达到效果我也是多管齐下，百花争鸣啊哈哈。

2.各种物品准备好就可以断奶了。慢慢减少喂奶次数，如本来4个小时一喂可以在第一天延长至6个小时一喂，第二天7个小时一喂，第三天8个小时一喂，经过8个小时一喂的时候，你的乳房已经接受了喂奶次数的减少指令也自动调整产奶量。妈妈们会发现原来4个小时就涨奶了现在可以挺至8个小时才涨奶。这个时候你就可以慢慢延长喂奶间隔，像我就是8个小时一喂后就延长至12个小时一喂，这样坚持了一个星期后，我又尝试24小时一喂，又坚持了三天改至36小时一喂，坚持了一周后是48小时一吸，就这样，一个半月后，奶水慢慢少了，变成3天才涨奶，这个时候可以不吸让身体自然吸收回奶。因为我是容易乳腺炎体制，所以尽管3天了我还是会把涨的奶用吸奶器吸出来，然后下次就四天一吸，以此类推直至彻底没奶了。

因为隔天还是能吃到奶，小宝宝也不会因为突然断奶而导致应激反应。妈妈们也不用经历短时断奶的涨奶之痛，对于对身材特别在意的辣妈们，也可以避免粗暴断奶导致乳房下垂缩水的苦恼（很多妈妈反应突然断奶会导致乳房下垂扁塌变形），这样的方式温柔而循序渐进，各位亲爱的美妈们，不妨一试喔!

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